Или какая я молодец! Сбросила 400 грамм веса за январь! В туалет сходила, не иначе.
Для тех, кто читать будет по диагонали — финиш, это идеальное состояние белково-жирового тела. Сейчас оно в состоянии только на минималках.
Немного предыстории. Я — ленивая. В фитнесс ходить не хочу и не буду (на самом деле не могу). Заниматься дома регулярно мне тоскливо. Могу по настроению, без настроения не могу. До Нового года честно и искренне сидела на диете 10 дней, потом надоело насмерть. В итоге решила так. Есть настрой заниматься, буду просто делать базу, стараясь все таки довести до идеала. Нет настроя — буду булки жрать и на диване их же проминать. И посмотрим, что из этого получится.
Заодно мягко, но аккуратно, сие мотивирует все-таки заниматься (стыдно за пустые клеточки). Висит, традиционно, на холодильнике. Январь сняла, заменила новым листиком на февраль. Надеюсь, февраль пройдет более дисциплинировано.
Да, я правда могу отжаться 15 раз подряд, а потом еще два раза и повторить 🙂 Правда, с коленок. А вот пресс даже не болит, буду увеличивать количество повторов до 20 уже.
Кто хочет присоединиться, пишите, отправлю шаблон листочка, в феврале уже будем вместе заниматься. А в начале марта обменяемся фотографиями, и посмотрим, кто тут самый порядочный.
